【ＡＩ壁紙】二十四節気の養生法「穀雨」

伝統的な気功・健康体操「八段錦」に取り組む様子を表した壁紙。（北京＝新華社配信）

　【新華社北京４月２０日】春の最後の節気「穀雨」は、恵みの雨が降り、湿度が高まる時期に当たる。だるさやむくみを防ぐため、ストレッチや軽い有酸素運動をこまめにすると良い。夜更かしは肝臓に負担をかけるため、早めの就寝を心がけよう。

　あっさりとした食事が大事で、小豆やハトムギなど、余分な水分を体から排出する食材や旬の野菜がおすすめ。消化不良にならないよう、脂っこいものや冷たい飲み物は控えめに。

穀雨の時期にお薦めの料理。上からハトムギ粥、あんまん、ブロッコリーの炒め物。（北京＝新華社配信）

雨音に耳を澄まし、いつの間にか眠りに落ちた様子を表した壁紙。（北京＝新華社配信）